10 Dinge, auf die Sie achten müssen, bevor Sie den Kilimandscharo besteigen

  1. Wählen Sie die Route und die Jahreszeit sorgfältig aus

Es gibt sieben etablierte Routen zum Gipfel, aber die meisten Kletterer wählen zwischen drei. Die Rongai-Route dauert sechs bis sieben Tage und nähert sich dem Berg von Osten. Im Vergleich zu den beiden anderen fehlt dieser Route der landschaftliche Faktor. Die Machame Route lädt in sechs bis sieben Tagen die Südflanke des Gipfels hinauf und bietet eine gute Aussicht auf den Berg. Die Lemosho-Route ist eine landschaftlich reizvolle Reise auf dem langen Westgrat des Berges und relativ neu. Sie dauert sieben bis neun Tage und hat eine hohe Erfolgsquote. Denken Sie daran, dass weniger als die Hälfte der Kletterer, die einen fünftägigen Aufstieg versuchen, den Gipfel erfolgreich erreichen. Wählen Sie also mit Bedacht aus.

Es gibt zwei Regenzeiten am Kilimandscharo – März bis Ende Mai und November bis Februar. Der Süden ist feuchter als die Nordhänge, was die Rongai-Route in den Regenmonaten zu einem Favoriten macht. In der Regel ist Regen oberhalb von 3.000 m weniger verbreitet, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich nur am ersten Tag Regen erleben. Es kann jedoch vorkommen, dass am Oberlauf des Berges Schnee und Schneeregen auftreten

  1. Wählen Sie den Betreiber, der ein privates Toilettenzelt bereitstellt

Wählen Sie immer einen Reiseveranstalter, der Ihnen ein wasserdichtes und tragbares Badezimmerzelt mit Reißverschluss zur Verfügung stellt – eine Annehmlichkeit, die die Leute erst erkennen, wenn sie auf dem Berg campen. Eine private Gruppentoilette kann manchmal Ihre Erfahrung machen oder brechen. Ansonsten stecken Sie im spärlichen Schutz vor Vulkanausbrüchen und den alten hölzernen Nebengebäuden, die in jedem Trailcamp verstreut sind.

  1. Wiegen Sie Ihre Taschen

Die allgemeine Regel auf dem Berg lautet, dass kein Träger eine Last von mehr als 15 kg pro Träger haben sollte. Es ist eine Regel, die strikt durchgesetzt wird. Ihre Taschen werden bei Ihrer Ankunft und bei jedem Verlassen des Lagers auf dem Berg auf eine Waage gestellt. Packen Sie daher gut und leicht ein und Ihre Tasche sollte nicht mehr als 15 kg wiegen, da Sie sonst für einen zusätzlichen Gepäckträger bezahlen müssen. Die Regel ist in Kraft, um die Träger davor zu schützen, zu viel tragen zu müssen. Ihre täglichen Gebrauchsgegenstände, Ihre Kamera usw. können Sie in Ihrer Tagestasche mitnehmen. Versuchen Sie, die Tagestasche unter 5 kg zu halten. Die meisten Betreiber stellen Ihnen eine Liste mit Gegenständen zur Verfügung, die Sie für die Wanderung mitnehmen können. Befolgen Sie deren Empfehlungen.

  1. Fitness

Sie müssen nicht “super fit” sein, um den Kilimandscharo zu besteigen. Natürlich ist ein gutes Maß an Gesundheit und Fitness wichtig, aber Sie müssen kein erfahrener Ultramarathonläufer sein, um darauf zu klettern. Tatsächlich haben viele fitte Menschen Schwierigkeiten, den Gipfel zu erreichen, weil sie sich in den frühen Phasen der Wanderung zu sehr anstrengen und sich daher nicht genügend Zeit geben, um sich während des Aufstiegs zu akklimatisieren. Am Kilimandscharo wandern Sie ca. 5-7 Stunden am Tag (Gipfeltag ist viel länger). Die Vorbereitung auf diese Wanderungen durch Übungswanderungen in Ihrem Heimatland ist eine großartige Möglichkeit, um Ihr Fitnessniveau zu verbessern, oder durch Herz-Kreislauf-Übungen im Fitnessstudio wie Laufen und Radfahren. Nur der Gipfeltag wird Ihre körperliche und geistige Fitness auf die Probe stellen.

  1. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu akklimatisieren

Sich gut an den Berg und die Höhe zu gewöhnen, ist wie einen Schlüssel zur Tür zu bekommen. “Pole Pole” (ausgesprochen Po-Lay Po-Lay) ist eine Swahili-Phrase, die “langsam langsam” bedeutet, und Sie werden diese Worte während Ihrer Reise wiederholen hören. Sie werden von dem langsamen Tempo der Guides ziemlich überrascht sein, aber Langsam und stetig sollte Ihr Mantra auf dem Berg sein.

Es ist immer ratsam, dem Aufstieg einen zusätzlichen Tag hinzuzufügen und eine Route zu wählen, die der Formel „Hoch gehen, tief schlafen“ folgt. Wenn Sie zu schnell klettern und sich in großer Höhe anstrengen, hat Ihr Körper Schwierigkeiten, sich an die dünne Luft und den niedrigen Sauerstoffgehalt anzupassen, was zu Höhenkrankheit führt.

  1. Wasser am Kilimandscharo

Wasser ist am Berg wichtig und hilft bei der Akklimatisation. Jeden Tag erhalten Sie 2-3 Liter von Ihren Guides und Sie sollten versuchen, diese zu beenden, bis Sie Ihr Camp erreichen. Dehydration ist eine der Hauptursachen für AMS. Achten Sie also darauf, dass Sie hydratisiert bleiben. Wenn Sie nicht gut hydratisiert sind, treten auch Kopfschmerzen auf, die Sie am letzten Tag nicht möchten. Also hydratisieren!

Sie sollten Ihrem Wasser wahrscheinlich einige Aroma- oder Energietabletten kaufen, um es schmackhafter zu machen.

  1. Respektiere den Berg

Nimm den Berg niemals leicht. Der Aufstieg auf den Berg ist anspruchsvoll und in großer Höhe wird es noch schwieriger. Vergessen Sie nicht, dass Sie von fast Meeresspiegel auf 5900 m über dem Meeresspiegel klettern. Dies ist der höchste freistehende Berg der Welt !! Es erfordert Entschlossenheit und Anstrengung, um nach oben zu gelangen, und über den exponierten Berghang kann es zu Wind, Regen, Schnee und sengender Sonne kommen. Geführte Touren sorgen für eine sicherere Wanderung, aber dies ist immer noch ein herausforderndes Unterfangen, das nicht leicht genommen werden darf. Nur etwa 60 Prozent der Kletterer können den Gipfel erfolgreich besteigen. Denken Sie daran, wenn Sie sich auf die Wanderung vorbereiten, da dies dazu beiträgt, dass Sie einer von ihnen sind.

  1. Kilimanjaro Guides und Träger

Die Kilimanjaro-Führer und Träger sind Ihr größtes Kapital auf dem Berg. Die meisten Führer und Träger sind Einheimische, die Suaheli sprechen. Die Guides beherrschen normalerweise die englische Sprache gut, daher sollte die Kommunikation kein Problem darstellen. Normalerweise hat jede Klettergruppe mindestens einen Führer, und jeder Kletterer hat drei Träger. Träger tragen alle Ausrüstung, Zelte, Kochutensilien und Wasser. Im Laufe Ihres Aufstiegs werden Sie lernen, diese Jungs zu respektieren – jeder Portier trägt ca. 15 kg Ausrüstung auf dem Rücken und trotzdem “überholen” Sie jeden Tag bequem !!

Halten Sie mindestens USD 250-300 pro Person in der Gruppe bereit, um Tipps für Guides, Küchencrew und Träger zu erhalten. Gute Unternehmen haben am letzten Tag des Campings ein Protokoll und eine Trinkgeldzeremonie.

  1. Bestimmung

Das Besteigen des Kilimandscharo hat viel mit Entschlossenheit zu tun. Während des Gipfelversuchs wird es wahrscheinlich einen Punkt geben, an dem Sie aufgeben möchten – normalerweise um Stella Point oder Gilman’s Point. Sie könnten sich schrecklich krank und / oder erschöpft fühlen. An diesem tiefsten Punkt ist es wichtig, dass Sie entschlossen bleiben, Schritt für Schritt an die Spitze zu gelangen! Ihre Entschlossenheit darf jedoch Ihre Gesundheit nicht ersetzen. Überwachen Sie die AMS-Symptome genau und sprechen Sie mit Ihren Guides, wenn Sie der Meinung sind, dass etwas nicht stimmt. Meistens können diese leicht gelöst werden, aber NUR, wenn Sie es Ihren Guides mitteilen.

  1. Genieße die Erfahrung!

Es ist nicht jeden Tag, dass Sie Zeit bekommen, sich von den Rigmaroles Ihres täglichen Lebens zu lösen. Selbst wenn es nur eine Woche dauert, sind Sie auf dem Berg frei und allein mit der Natur. Lauschen Sie dem leisen Lärm des Waldes. Riechen Sie den göttlichen Duft von Regen auf trockenem Boden. Fühle, wie die Luft deine kalten Wangen bürstet. Probieren Sie seine Frische. Starren Sie auf die atemberaubende Aussicht über den Wolken. Stargaze in der Nacht. Genieße die Gesellschaft deiner Einsamkeit. LEBEN. ATMEN. GENIESSEN

 

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